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23级舞蹈生皮肤管理标准1.身高：山药＋鸡内金准备15克山药＋10克鸡内金，放在一起煮水喝，一天喝两杯，连续喝一周，半年长高10CM。2.脸黑黄：悦如妆洗面奶用含有烟酰胺的悦如妆美白洗面奶早晚洁面，再用淡盐湿敷3分钟，坚持2周，逆袭冷白皮。3.有腿毛：盐＋红糖准备盐和红糖，1:5比例添加水，涂在腿上10分钟后洗掉，腿毛一周就没了。